Cenas
La clave está en la cena
Dos nutricionistas nos explican por qué es tan importante cenar de forma equilibrada y ligera si quiere mantener el peso y adelgazar. Además,recomiendan los mejores alimentos para esta hora del día y proponen ideas ricas, sanas y fáciles para la cena.
Elegir los alimentos que van a componer...
Muchas opciones para la cena
Son menús bajos en grasas, con mucho sabor y que aportan todos los nutrientes que necesitas al final del día.
CENA 1
* Coliflor gratinada con queso ligero
* Sepia con guisantes, zanahorias y puerros
* Una naranja
CENA 2
* Ensalada de queso fresco y tomate
* Salmón a la plancha
* Una fruta
CENA...