Menú Light para la semana
He aquí un menú típico de desayunos rápidos y saludables que puede preparar en la semana.
Lunes:
Arepitas integrales con queso y jamón de pavo
Jugo de Naranja
Café con leche
Martes:
Tortilla ligera con vegetales
Pan integral
Jugo de Naranja
Café con leche
Miércoles:
Arepitas integrales con queso...
Opciones para el desayuno
DESAYUNO 1
2 tostadas con queso ligero
Café con leche
Una taza de piña
DESAYUNO 2
Tazón de muesli (30 gramos) con leche
Porción de fruta
DESAYUNO 3
Licuado de zanahoria y naranja
Café con leche 4
Biscochos integrales con chorrito de...
Desayunos
Un desayuno saludable es fundamental para tener una tener buena salud. Lo recomendable es que incluya un lácteo, una fruta y un cereal, tratando de variar para no aburrirse e incluir distintos alimentos para disfrutar de todos los nutrientes.
Lo que no se debe hacer es por norma desayunar un...
